양배추즙의 효능 부작용 먹는 법
양배추가 위 건강에 좋다는 것이 알려지면서 양배추를 섭취하시는 분이 많습니다. 양배추를 활용한 요리뿐만 아니라 간편하게 마실 수 있는 양배추즙의 인기 또한 높아지고 있는데요, 오늘은 양배추즙의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 양배추란 무엇인가 양배추는 올리브, 요구르트와 함께 미국 타임스지가 선정한 세계 3대 장수식품 중 하나로 알려지면서 국내에서도 건강에 좋은 식품으로 각광받고 있습니다. 양배추는 그 종류도 다양한데요 푸른 양배추, 적양배추, 방울 양배추 등이 있습니다. 특히 방울 양배추는 푸른 양배추보다 칼륨, 비타민, 철 함유량이 2배 정도 높아서 그 인기가 높아지고 있습니다. 국내에서는 데침 요리, 볶음요리, 샐러드의 재료로 많이 사용해 오고 있는데요, 최근에는 간..
2023. 6. 19.
