여름철 필수 영양소 추천1 여름철 필수 영양소 영양제 여름은 땀을 많이 흘리고 체내 수분 부족의 위험이 높아지는 계절이기 때문에 탈수 및 무기질의 불균형에 더욱더 신경 써야 합니다. 더운 날씨가 계속되면 신체 외부는 뜨겁지만 몸 안은 냉해져서 소화기관을 포함한 내장기관의 기능이 저하될 위험이 있습니다. 이로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운데, 면역력 저하는 각종 염증 및 질환의 원인이 되기도 합니다. 면역력 저하를 예방하기 위해서는 단백질과 비타민 등 영양소가 풍부한 식품으로 균형잡힌 식사를 하는 게 필요하고, 부족한 영양소는 영양제와 같은 건강기능식품의 도움을 받는 것이 좋습니다. 오늘은 여름철 면역력을 강화하는데 도움이 되는 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여름철 필수 영양소 영양제 5 가지 1. 비타민 B 비타민은 여름철 면역력을 높이고 부족한 에너.. 2023. 6. 20. 이전 1 다음
